Kuka Jakob?
Olen valmentanut satoja, ja hoitanut tuhansia asiakkaita. Olen yleislääkäri, mutta sydämeni on kokonaisvaltaisessa elintapahoidossa. Ihminen on kokonaisuus, ja tässä kokonaisuudessa kaikki vaikuttavat kaikkeen.
Nyt tilattavissa!
Fiksun Painonpudottajan Käsikirja tiivistää yksiin kansiin kaikki Jakobin minioppaat (Aineenvaihdunta, intuitiivinen painonhallinta, tunnesyöminen) sekä uutta tietoa järkevämmästä painonhallinnasta, jojoilun lopettamisesta ja säästöliekin ehkäisemisestä. Kaupan päälle saat annosten koostamisesta kertovan kuvakirjan!
Miten peruuttaa diabetes, pudottaa painoa, vähentää lääkityksiä ja nauttia elämästä elintapahoidon avulla? Peruuta diabetes on viimeisimpään tutkimusnäyttöön perustuva kirja 2 tyypin diabeetikoille, esidiabeetikoille ja riskiryhmäläisille. Loistava lahjavinkki isänpäiväksi tai Jouluksi!
Olen ollut pisteessä, jossa sinäkin...
Ja selviytynyt voittajana.
Painon kertyminen, aineenvaihduntaongelmat, metabolinen oireyhtymä. Kiire, vähän energiaa. Toivottomuus. Hallinnan puute. Ruoka kuin riippuvuus. Liiankin tuttuja minulle myös. Tästä syystä olen kehittänyt itselleni ja nykyisin kaikille samassa ongelmassa kärsiville uusimpaan tieteeseen ja ihmisfysiologiaan perustuvat yksilöidyt ravinto-, liikunta- ja elintapaohjelmat.
Et ole yksin, et ole toivoton. Oikealla tiedolla, tuella ja käytännöllä saat palanen kerrallaan takaisin hallinnan elämästäsi. Ruoka rupeaa tuntumaan nautinnolta eikä pakkoajatukselta. Väsymyksen ja turhautumisen tilalle tulee elämänilo ja -jano. Peilistä näet kehoa, mistä voit olla ylpeä!
Aloita vaikka oppaista, blogista ja kirjoistani. Jos tarvitset syvempää tietoa ja apua, olet tervetullut ohjelmaan.
Blogissa nyt:
Lataa ilmaiset oppaat
Liityt samalla maksuttoman uutiskirjeen tilaajaksi. Lisää oppaita tietopankissa.
.png)
Intuitiivisen painonpudotuksen opas
Ihmisille, jotka haluavat kuuntelemalla omaa kehoa voida paremmin kuin ikinä ja pudottaa painoa - pysyvästi,
Aineenvaihdunnan buustaamisen opas
Haluatko lukea, miten lisäät päivittäistä kalorinkulutustasi helposti 300 kilokalorin verran?
_edited.png)
Tunnesyöjän selviytymisopas
Jos olet tunnesyöjä, tiedän mitä tunnet - olen itsekin. Se on haasteellinen ongelma, mutta älä luovuta, tästä voi hyvin selviytyä voittajana!
Liity Jakobin ystäväpiiriin