Flunssa - tutkitut ja toimivat hoitokienot ja hoidot, mitä kannattaa välttää



Niin kutsuttu flunssakausi on alkanut. Suurin osa lääkäreistä eivät osaa perustason flunssaa oikein hoitaa, puhumatta potilaista. Tästä syystä haluan tuoda tieteellistä ja tutkittua tietoa lukijalle.

Flunssa = virustauti (aina) - riippumatta kuinka korkea on kuume, kuinka paljon ja minkä värinen on märkä ja kuinka paljon poskionteloita tai keuhkoputkia pakottaa. Virustauti on eri asia kuin bakteeritulehdus. Vastoin yleistä mielipidettä ovat >95% poskiontelo- ja keuhkoputkitulehduksista virusperäisiä.

Flunssan hoitokeinoja on tutkittu suhteellisen paljon. Tutkimusnäyttö on joidenkin asioiden osalta parempi kuin toisten.


Ennaltaehkäisy

Ennaltaehkäisyssä ei ole millään yksittäisellä aineella riittävää tutkimusnäyttöä. Jos niitä halutaan etsiä, kaunopunahattu eli echinacea purpurae on useissa tutkimuksissa lievästi vähentänyt flunssaan sairastumisen riskiä. C-vitamiinilla on joissain tutkimuksissa (varsinkin riskiryhmät) todettu olevan ennaltaehkäisevää vaikutusta, mutta suurimmassa osassa ei. Valkosipulin käyttäjät ovat ilmoittaneet sairastavansa vähemmän flunssaa (ei objektiivista tietoa). D-vitamiinin hyvä pitoisuus on tärkeä immuunijärjestelmän toimimisen kannalta.

Hoito

C-vitamiini 6 grammaa vuorokaudessa heti flunssan alkaessa voi lyhentää flunssan kestoa joidenkin tutkimusten mukaan. Toisaalta se saa suolen melko varmasti löysälle.

Sinkki lyhentää useissa tutkimuksissa flunssan kestoa jopa kolmasosan verran, aloitettaessa heti. Annossuositusta on vaikea antaa - sitä ei ole, mutta suurimmassa osassa tutkimuksia vaste on 10-30 mg sinkkiä vuorokaudessa.


Oireenmukainen hoito


Dekongestantit eli tukkoisuutta helpottavat lääkkeet auttavat myös olotilan paranemisen lisäksi usein estää poskiontelontulehdusta:

  • nenäsuihkeet, kuten esim. Otrivin

  • nenäkortisonit - pitkittyneissä tapauksissa tai jos on isompi riski poskiontelontulehdukseen tai jos on allergista komponenttia mukana

  • suun kautta otettavat Duact, Aerinaze, Cirrus

Yskänlääkkeet (käsikauppalääkkeet useimmiten tehottomia)

  • limaa irrottavat (muuten terveelle ihmiselle ei paljon hyötyä)

  • ärsytystä helpottavat (kodeiini esim. Panacod, Cocillana, Sir Ephedrin)

  • astmalääkkeet - auttavat usein keuhkoputkitulehduksessa, varsinkin jos infektio-astmaa mukana


Lääkkeet, joista ei ole apua flunssassa

  • tulehduskipulääkitys - helpottaa oloa, mutta pitkittää taudin kestoa

  • antibiootit -. ovat bakteeritulehduksen lääkkeitä, eivät vaikuta virukseen - päinvastoin, heikentävät toistuvassa käytössä normaalia vastustuskykyä

  • “desinfektoivat nielusuihkkeet ja kurkkupastillit” - tulehtunut nielua ei ole järkeä eikä mahdollisuutta desinfektoida - virukset ovat limakalvon sisällä, solujen sisällä.

  • antihistamiini eli allergialääke - ei mitään vaikutusta tavalliseen flunssaan

  • influenssarokotus - ei vaikuta tavalliseen flunssaan vaan influenssaan


Muita tärkeitä, lääkkeettömiä keinoja ennaltaehkäistä tai hoitaa flunssaa

  • hyvä peruskunto

  • stressi hallinnassa

  • laadukas ja riittävä uni

  • hyvä ravitsemustila

  • altistuminen flunssalle (tai vaihtoehtoisesti täysi erakoituminen yhteiskunnasta)

  • hyvä nesteytys!

244 katselukertaa
Jakobin kanavat
  • Facebook - White Circle
  • Twitter - White Circle
  • YouTube - White Circle
  • Instagram - White Circle