Jakob Valdma4. lokak. 20193 minMasennuksen tehokkain lääke löytyy sinusta Masennus on yksi yleisimmistä sairauksista ja sen hoito usein keskitetään vääriin asioihin, kuten liialliseen lääkehoitoon.
Jakob Valdma4. lokak. 20194 minMiten kumota säästöliekki ja korjata aineenvaihdunta? 7 askelta. Säästöliekki, osa 3. Säästöliekki osa 1 blogitekstissä kerroin, mikä on säästöliekin ilmiö ja miten sitä tunnistaa. Lue Säästöliekki osa 1 täältä Säästöliekki...
Jakob Valdma4. lokak. 20192 minSäästöliekki, osa 2 - mitä elimistössä tapahtuu säästöliekin yhteydessä Ensimmäisessä blogitekstissä kerroin, millainen ilmiö on kyseessä ja miten sen tunnistaa. Nyt avaan perusteellisemmin, millaiset...
Jakob Valdma4. lokak. 20193 min Tulkintoja ravitsemuksesta ja barometreistaTammikuussa julkistettiin THL:n toimesta Finravinto-tutkimuksen tulokset, tutkimus tehdään 5 vuoden välein vuodesta 1982. Tutkimus...
Jakob Valdma4. lokak. 20194 minOlen yrittänyt kaikkea, mutta paino ei vaan putoa - Säästöliekki, osa 1“Olen yrittänyt pudottaa painoa, mutta en onnistu. Kehoni taitaa olla säästöliekillä.” Jos olet muiden joukossa tätä vaihtoehtoa...
Jakob Valdma4. lokak. 20193 minKuin laihdutusleikkaus, mutta ilman veistä?Kaloreiden määrä on yksi kysytyimpiä kysymyksiä valmennusruokavalion suhteen - silti yhä useammat ihmiset valitsevat karppauksen eli...
